蔡宗团

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水平三(五年级)原地单手肩上投篮教学设计

作者:
蔡宗团
发表于:
2019-08-27, 17:16
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水平三(五年级)原地单手肩上投篮教学设计

一、指导思想

  本课以新课程标准为理论指导,始终坚持“健康第一”的指导思想,充分发挥学生主体地位,以学生发展为中心,增强学生体质,增进学生健康,培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性。通过篮球运动,可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神,关注学生个体差异,注重学生的全面发展。

二、教材分析

单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难。因此,通过本节课的学习着重让学生学分单手肩上投篮的动作,为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。对激发和培养学生篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的作用。最后通过投活动篮的游戏培养学生相互合作与团队的意识。

三、学情分析

小学五年级有学生正处生长发育正处于快速增长时期,身体素质和运动技能水平也是处在快速增长时期,基本运动技能还是比较弱的,通过体育锻炼可以达到比较好的发展和提高,而篮球运动是学生普遍喜欢的运动项目,篮球运动的开展可以根据时间、场地、人数、水平等而灵活选择,通过练习对于提高学生身体的综合素质是比较有效的,它可以发展学生速度、耐力、力量、弹跳等各方面素质,提高身体的协调性、灵活性。授课班级是五年级2班,本班篮球氛围很好,学生喜欢篮球课,更愿意参与到篮球学习中。本班所有同学在三年级时候学习了原地拍球,四年级学习了原地运球,有一定的篮球基础及球性,部分同学还是学校篮球队的一员,动作比较成熟。但是女生整体球感一般,单手对球的控制不是很好,拿不住球,投出前旋的球以及投不出去都有可能,本课利用小篮球以及一些实用教法改善学生以上问题,学生细致耐心的练习才可以完成动作要求。本班学生活泼积极,集体荣誉感强,正好也符合篮球运动的特点。会以合作以及分组比赛的形式去增强他们团队意识。

四、教学目标

1、认知目标:使学生认识到篮球是一项集体性运动项目。了解单上肩上投篮的动作。篮球比赛有规则的限制,参加者要有规则意识等。

2、技能目标:90%的学生用单手肩上投篮能投中一次,6 0%的学生能运球后接单手肩上投篮动作。通过练习提高学生速度、耐力、力量、弹跳等各方面素质,提高身体的协调性、灵活性

3、情感目标:学生能接受教师的指导和要求进行练习;培养学生积极参于活动的意识和行为,增强学习的主动性和自信心;能与同伴密切合作,互帮互学,享受体育的快乐和成功的乐趣。

五、重难点

重点:手指用力及柔和拨球      

难点:上下肢协调用力

六、易犯错误及纠正方法:

1、单手持球不稳

    原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。

     纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作,固定持球位置,注意上举翻腕托球。

  2、持球或出球时肘关节外展

      原因:动作要领不明确或持球于头的侧后方。

      纠正方法:肘关节内靠。

  3、投篮时用力不协调

           原因:蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。

           纠正方法:徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。

   4、手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈

            原因:对手腕前屈动作不理解。

            纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。

     5、球在空中飞行不后旋

            原因:手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好,或手腕前屈不充分。

            纠正方法:反复练习压腕、拔球动作,掌握屈腕和拔球的时机。

      6、抛物线太低

            原因:前后脚距离太远,重心过度前倾,以及肘关节没有抬起,或球没有通过指端拔出。

            纠正方法:投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿练习。

七、教学策略选择

(一)教法

讲解示范法:利用讲解示范使学生建立完整的动作表象,促使学生学好动作

口令提示法:在学练中,针对动作的重难点以及易犯错误,适时提示,有利于学生学好动作

巡回指导法:在学生练时,进行巡回指导,提出一些可行性建议

纠正错误法:通过纠正学生错误动作,建立正确的动作,提高学生练习信心

分解教学法:教学中将完整的动作分成几个部份进行教学便于学生掌握同时突出教学重难点

(二)学法

模仿练习法:学生看老师动作进行模仿,有利于学生体会动作、

合作探究法:教师将学生分成进行练习,有助于学生间互相学习帮助,加深记忆

比赛法:通过游戏增强学生竞争、主动参与等意识

八、    教学过程

1、准备活动:运球绕篮球场三圈、压韧带六节(活动全身各大关节)

2、基本活动:(一)教师示范与讲解;A完整示范:让学生建立简单的动作过程.B教师讲解与分解示范:

(1)持球姿势:

 以右手投篮为例。右手持球于肩上,(三个平行:手腕、前臂、地面)两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。

(2)持球手型

   手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。

(3)投篮动作:

    蹬腿-----抬臂---腕屈—拨指      

 (4)出手动作:出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力。

( 5)归纳总结:单手肩上投篮口诀:持球翻腕于肩膀上,屈膝蹬伸切莫忘,屈腕拨指要柔和,中指食指控方向。

   (2)分组练习。要求:同学之间互相观摩体会口诀与动作的准确性

1:徒手练习:持球姿势与动作----蹬腿-----抬臂---腕屈—拨指〈动作要协调连贯〉

2:投篮位置:前罚球弧位置练习〈同学之间互相观摩体会口诀与动作的准确性〉。

3:分组练习:12—16次。

(3)、单手肩上投篮

(4)游戏:投活动篮

 3、放松活动与  课后小结 :A慢跑400米并在跑的过程中做各种放松动作。B强调口诀:持球翻腕于肩膀上,屈膝蹬伸切莫忘,屈腕拨指要柔和,中指食指控方向。

九、场地布置

篮球场一块、小篮球41个、标志杆8个、呼拉圈4个

十、效果预计

预计本课学生的运动强度为中等,最高心率145次/分钟左右,平均心率100-110次/分钟左右,练习密度为40%左右

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