蔡宗团

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水平三(五年级)耐久跑课的设计

作者:
蔡宗团
发表于:
2019-08-27, 17:25
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水平三(五年级)耐久跑课的设计

一、指导思想

本节课以坚持“健康第一”的指导思想,在体育教学中如何坚持“以学生发展为本”、突出学生主体地位、充分发挥学生主体作用的教育思想是优化教学过程、提高教学效率的关键。在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的目标之一。为达到这个目标,本课采用了将情境融于教学内容中的形式,以李宁中队要开展篮球争霸赛,在组织问活动上遇到难题想请教体育老师,以及邀请校长参加活动为主线。通过拨打查询电话,采用折返跑数字标志桶的形式贯穿教学全过程,通过集体跑、小组区别对待接力跑以及游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。

二、教材分析

耐久跑教材对于小学生而言是比较枯燥的教材,对于学生的体力要求比较高,而且要求很好的意志品质,为此根据教材的特征和学生的实际情况,在整个教学中基本采用了游戏法、小组接力合作法等形式,来充分调动学生的学习兴趣和积极性,本节课设计了往返跑数字标志桶的活动形式,使学生掌握两步一呼两步一吸的呼吸方法,而且使整节课充满了挑战性和趣味性,改善原本的枯燥跑法,在玩游戏的过程中使学生的体能和意志品质得到充分的锻炼。此外,设计拨打电话环节也教育学生不能随意拨打,以免造成不必要的麻烦。

三、学情分析

本节课所任教的对象是五年级学生,他们思维活跃,活泼好动,富有创造力。但大多数是家中的“小皇帝”,家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志,单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。因此教学中应在教法、场地上不断创新,帮助他们自主学习、树立自信,提升自我综合素养和能力。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下3个教学目标:

(一)认知和技能目标:通过学习,让学生初步了解耐久跑的基本动作和方法,使学生能够积极主动的参与到本课的学习中。

(二)体能目标:通过学习,使大部分学生能初步掌握耐久跑两步一呼,两步一吸的呼吸方法及运动体力的合理分配。

(三)情感目标:通过学习,培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质及顽强拼搏、团结协作的精神。

五、任务分析

学生在学习本次课之前要先掌握跑步摆臂的正确姿势,本学期的体育课计划中学生已经上过短跑的技术动作,所以学生能较好地做好摆臂动作,再加上本班有学校田径队队员,会在课堂上的教学起到引领和帮助同伴的作用。教师在教学中遵循循序渐进、从易到难的教学原则,让学生通过自身努力与练习逐步适应教师不断提高的学习难度。

六、环境分析

学校地处沿海地区,运动场地相对宽敞,海风较大,在上课时佩戴耳式扩音器教学,声音可能有杂音,注意学生是否听清老师的讲解。恰逢冬季时节,温度较低,注意热身充分,避免受伤。

七、教学过程

(一)开始热身部分

课堂常规→导入主题→蛇形慢跑→专门性热身练习

(二)学习提高部分

1.主教材:学习《耐久跑》

通过创设情境:李宁中队要开展篮球争霸赛,在组织活动遇到问题想请教体育老师,以及邀请校长参加活动为主线。

首先拨打“114”查询到体育老师和校长的电话号码 (占线)→再次拨打114114→集体拨打体育老师电话号码(电话没接)→小组逐个拨打电话(异质分组)→集体拨打校长电话号码(电话占线)→小组逐个拨打电话(异质分组)→最后拨打集体班主任电话汇报情况,以巩固如何分配体力和掌握呼吸方法以及克服极点。

2.辅助教材:游戏---破译密码

每组10位学生,采用接力的形式,每个学生轮流跑一个数字,十个数字加起来刚好等于xx。先完成为胜者。

(三)整理恢复部分

1.教师采用玩打气球游戏的方式让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态,达到身心放松的目的。

2.教师小结。

八、教学策略

1.教法:情境教学法、讲解示范法、分层练习法、语言提示法、评价激励等教法。

2.学法:采用自主学习法、小组合作法等、

九、教学效果预计

1.预计90%以上的学生能初步掌握两步一呼,两步一吸的呼吸方法和运动体力的合理分配。

2、预计本课学生的运动强度为中强等,最高心率165次/分左右,平均心率125次/分左右,练习密度为60%左右。

十、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

可能初现的问题:1.气温低且风又大,学生容易有畏难情绪;2.学生跑到极点或者临近极点容易放弃。

解决预防方法:1.创设情境,积极调动学生情绪,做好热身活动,达到活跃身心的效果;2.通过老师语言激励和队员相互鼓励,克服极点,坚持到底。

十一、场地器材的布置回收

标志桶44个、旗子4把、音响1个、操场

《耐久跑》教案

执教者:      班级:五年三班 人数: 50人 课次:第1课时 时间:12月19日

教学内容

耐久跑

重点:途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点:克服“极点”的意志

教学

目标

1.认知与技能目标:通过学习,让学生初步了解耐久跑的基本动作和方法,使学生能够积极主动的参与到本课的学习中。

2.体能目标:通过学习,使大部分学生能初步掌握耐久跑两步一呼、两步一吸的呼吸方法及运动体力的合理分配。

3.情感目标:通过学习,培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质及顽强拼搏、团结协作的精神。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数、时间、强度

开始

热身

部分

 

一、课堂常规

1.集合整队

2.师生问好,检查服装

3.安排见习生

4.教师宣布本课的内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、热身活动

1.蛇形跑。

2.专门性练习

(后踢跑、开合跳、高抬腿和弓步跳等)

一、教法与学法

1.集合整队

2.师生问好,安排见习生。

3.教师宣布教学内容

学生活动

二、要求:学生精神饱满、注意力集中,教师精神抖擞、语言亲切。

三、组织队形如下图:

 

一、教法与学法

1.教师讲解规则与要求,带领学生进行蛇形慢跑。

2.学生绕标志桶慢跑

3.教师出示口号,并领做热身活动。

4.学生积极参与热身练习。

二、要求:在规定的区域与路线慢跑,注意间距。动作舒展、大方,有节奏感。

三、组织队形如下图:

 

 

 

2分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6分钟

 

 

 

学习

提高

部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学习

提高

部分

一、新授课:耐久跑

以李宁中队要开展篮球争霸赛,在组织活动遇到难题想请教体育老师,以及邀请校长参加活动为主线。通过拨打查询电话,采用折返跑数字标志桶的形式贯穿教学全过程。

 

1.拨打查询电话号码“114”首先让学生尝试练习。

2.拨打“114114”引出喊口号初步掌握呼吸方法。

3.集体拨打“体育老师”电话引出呼吸方法:两步一呼,两步一吸

4.小组接力形式拨打“体育老师”电话,纠正跑步动作。

5.集体拨打“校长”电话渗透呼吸方法:两步一呼,两步一吸

6.小组接力形式拨打“校长”电话,纠正跑步动作。

7.拨打班主任电话汇报情况。巩固如何分配体力和掌握呼吸方法以及克服极点。

 

二、游戏:破译密码

每组10位学生,采用接力的形式,每个学生轮流跑一个数字,十个数字加起来刚好等于xx。先完成为胜者。

一教法与学法

1.各组同学认真听取讲解拨打老式电话的方法,组织以小组为单位进行跑步练习。

2.教师讲解、示范跑数字桶方法,提示要点。

3.在练习过程中引出口号引导初步掌握呼吸方法。

4.教师讲解呼吸方法:两步一呼两步一吸

5.认真体会两步一呼、两步一吸的呼吸方法。

6.教师纠正跑步的摆臂动作。

7.注意跑步姿势的正确性。

8.教师提醒呼吸方法、体力分配等问题。

9.认真的参与拨打老师的电话号码体会呼吸方法以及如何分配体力。

二、要求:练习注意跟老师的口号互动,体会呼吸的方法,以及跑的时候注意队伍的整齐。

三、组织队形如下图:

 

 

 

 

 

 

一、教法与学法

1.教师简述游戏方法、规则。

2.学生认真听讲解,注意观察。

3.教师发令后游戏开始。

二、要求:积极参与,遵守规则,相互合作。

三、组织队形如下图:

 

 

 

23

分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5分钟

恢复

整理

部分

 

一、            放松活动:打气球

 

二、            课后小结

本课目标完成情况

 

三、宣布下课,师生再见,回收器材。

 

 

 

一、教法与学法

1.教师带领学生玩打气球游戏来放松身体。

2.学生跟着老师进行身心放松。

3.课堂小结

二、要求:身心放松

三、组织队形如下图:

 

3分钟

 

 

 

 

1分钟

场地

器材

标志桶44个

红旗4把

预计

运动

负荷

练习密度:60%左右

平均心率:125次/分左右

最高心率:165次/分左右

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           

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